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我不吃香蕉,Honey 也不吃香蕉,我們都不愛香蕉的特殊氣味。可是,我們家的兩個小寶貝卻一點都不排斥香蕉,甚至喜歡香蕉。常讓我陷入要不要做香蕉甜點的兩難。

廚房突然堆了好多香蕉,因為氣溫回昇之故,本來呈綠皮尚未成熟的香蕉,突然在兩天之內全熟成,有些香蕉甚至開始出現過熟的黑色『老人斑』。一旦熟成的香蕉,那氣味更是濃郁,真令人難以忍受。妙的是,兒子卻不愛攜帶成熟的香蕉到學校當點心,原因是-到了學校就會變(撞)爛了。

好吧,為了快速消耗香蕉,也試著說服自己吃香蕉,那就烤個『香蕉蛋糕』。

有一位居住在法國的美國甜點廚師-David Lebovitz-是我近來喜愛的廚師之一,曾烤過香蕉蛋糕,而且還是加了兒子喜愛的巧克力豆,真令我喜出望外。心中祈禱著:希望加了巧克力的香蕉蛋糕,可以提高我的接受度。

有人將類似磅蛋糕之類的烘焙,稱為「快速麵包(quick bread)」,而不是「蛋糕(cake)」。

David Lebovitz 在《Banana Bread, or Banana Cake》一文裏提到他自己也區分不了 Bread 和 Cake 之間的差別,也許是因為放在長條型麵包烤模,烤出來就叫「麵包」;而蛋糕應該都是圓形的,所以,放在圓烤模就是「蛋糕」。不知真偽,但這種解讀法真是有趣。針對我烤出來的實品口感,雖然我放在長條型烤模,但我還是會把它歸類為蛋糕。

另外,他也提到:因為香蕉屬於熱帶水果,咖啡也是。所以,在香蕉蛋糕裏加入義式濃縮咖啡(espresso)會是絕配。由於是給兒子吃的蛋糕,我沒有加入咖啡;不過,可以肯定的是,當我品嚐一口自己不太能接受的香蕉蛋糕時,啜飲上一口咖啡,那滋味的確很美妙,咖啡的香味融合了香蕉的味道,天作之合。至少,吃完香蕉蛋糕後,香蕉味沒有一直停留在口內。

除了手邊沒有月桂粉,所以沒加入;另外將糖減半外,其餘的都是依照原來的食譜。類似磅蛋糕的作法,但沒有那麼多奶油量。很容易,也不需要攪拌機。

《香蕉巧克力蛋糕》

原始食譜
("Banana Bread, or Banana Cake"
from David Lebovitz)

1½ cups (210 g) flour
1 teaspoon baking powder (I always use Rumford)
½ teaspoon baking soda
½ teaspoon salt
1 teaspoon ground cinnamon
¾ cup (150 g) sugar
2 tablespoons (55 g) melted butter (salted or unsalted)
1 large egg white
1 large egg, at room temperature
1 cup (250 ml) banana puree, made from about 2 very ripe medium-sized bananas
½ cup (125 ml) sour cream, regular or low-fat (I used fromage blanc)
½ teaspoon vanilla extract
1/3 cup (60 g) chocolate chips or 3 tablespoons (30 g) cocoa nibs


Butter a 9-inch (23 cm) square pan and line the bottom with a sheet of parchment paper. Preheat the oven to 350F (180 C).

1. Sift together in a bowl the flour, baking powder, baking soda, salt, and cinnamon. Mix in the sugar.

2. In a large bowl, mix together the butter, egg white, egg, banana puree, sour cream, vanilla and espresso, if using.

3. Make a well in the center of the flour mixture and stir in the wet ingredients with a spatula until almost mixed. Add in the chocolate chips or cocoa nibs and stir until just combined, but don't overstir: stop when any traces of flour disappear.

4. Scrape the mixture into the prepared pan and bake for 40 minutes, or until the center feels lightly-springy and just done.

5. Cool on a baking rack.


CaPo Mommy 些微調整的配方

□■ 乾性材料

1 1/2 杯低筋麵粉(210公克)
1 小匙泡打粉
1/2小匙蘇打粉
1/2小匙鹽

□■ 濕性材料

1/2 杯黑糖(70公克)
2大匙融化無鹽奶油(55公克)
1顆蛋白
1顆全蛋
1杯香蕉泥,3條小香蕉壓泥
1/4杯原味低脂優格(無糖)
1/2小匙香草精
1/3杯巧克力豆

□■ 事前準備

‧深的長條型烤盤鋪上蛋糕紙
‧烤箱以180℃預熱(350℉)

□■ 作法

1.除了巧克力豆外,將其他濕性材料依序拌勻
2.混合所有乾性材料,過篩到拌勻的濕性材料,加入巧克力豆。混合乾濕性材料時,不要過度攪拌,只要不見麵粉粒就可以。
3.將材料倒入烤模,送烤箱烤50~55分鐘。等涼了,再脫模。完成。可以牙籤插入蛋糕,若不沾黏表示蛋糕烤好。

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