面對家中寶貝昨天因為貪玩，便當裏的每一樣食物只吃一到兩口，我感到很失望，也很沮喪。
爹地為我出聲，警告兄弟兩：再這麼不懂得珍惜食物，體恤媽咪的辛苦，以後只能餐餐提供土司和牛奶，再也沒有變化多端的料理。
另外，我也持續以計點方式，每吃完一餐而且不拖延時間，就可以得到一點，反之，則倒扣一點。
以此鼓勵兄弟兩努力集點，只有集十點，才可以在週末換得一份驚喜小禮。
不知道是警告達到嚇阻作用，還是今天正好累積十點換得驚喜小禮起功效，兄弟兩今天的進食情況異常良好。
不斷地追著我問：「我們吃光食物，而且吃很快。媽咪開心嗎？」
當然開心，受到捧場的料理才會激起我更多創意呀！今晚的一口三明治串就是!
不計基本調味料，今天不重覆使用的食材共有：42種。
| 菜餚 | 主要食材 | |
| 早餐 | 優格沙拉 烤土司 飲品 |
優格、小黃瓜、小蕃茄、苜蓿芽 土司、自製檸檬鳳梨醬 牛奶 |
| 早點 | 無 | |
| 午餐 | 照燒烤雞翅 白芝麻紅蘿蔔炒蛋 鵝油蔥拌蘿蔓菜 十榖米 水果串 豆腐味增湯 |
自製照燒醬、雞翅 白芝麻、紅蘿蔔、雞蛋 鵝油蔥醬、蘿蔓菜 山藥、十榖米 葡萄、小蕃茄 豆腐、青蔥、味增 |
| 午點 | 水果 | 哈蜜瓜 |
| 晚餐 | 一口照燒三明治串 玉米豆奶濃湯 |
洋蔥、青椒、紅椒、黃椒、雞腿肉、羊奶酪菠菜麵包、照燒醬 玉米、洋蔥、豆奶、素蟹肉棒、麵粉 |
照燒醤:薑、大蒜、醬油、味醂、清酒、黑糖
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