實驗了兩道自己想像的料理。
當看到成品呈現，而且口感還不差時，不免開心起來。
今日不重覆使用食材，共有 30 種。
| 菜餚 | 主要食材 | |
| 早餐 | 芝麻牛奶 蔥油餅加蛋 水果 |
黑芝麻、牛奶 市售蔥油餅、蛋 紅橙 |
| 早點 | － | － |
| 午餐 | 十榖飯 黃金三角 五彩干貝 |
十榖米 餛飩皮、起士、毛豆仁、玉米、火腿 小黃瓜、洋蔥、紅蘿蔔、紅皮白蘿蔔、乾干貝 |
| 午點 | － | － |
| 晚餐 | 磨菇濃湯佐麵包 牛肉蔬菜捲 水果 |
磨菇、（玉米）、（洋蔥）、（牛奶、奶油）、馬鈴薯 牛肉片、迷你節瓜、白芝麻 奇異果 |
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